2017年01月04日

2017年新春☆あけましておめでとうございます♪

新春あけましておめでとうございます♪
火曜日夜8時~リラックスヨガのAsako です☆
ブログご訪問ありがとうございます(*^^*)

皆さんお正月はいかがお過ごしでしたか?

私は元旦☆日の出前の暗いうちから
どんどん変化する空の色を
眺めながらアシュタンガヨガの練習をして、
ご来光を拝みました!
太陽が登った瞬間はめちゃ感動しました♪



暗いうちからヨガの練習をすると、
より呼吸音を聴いたり、土台を安定させる
必要があり、感覚が研ぎ澄まされます(^o^)

今年も1日1日を大切にして
精進してゆきますので
よろしくお願いします(^o^)v

今週のoff the mat はサンマクルクカフェで
パスタ!
ここのパスタ美味しいですよ\(^_^)/


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Posted by YogastudioM  at 20:14 │Comments(0)Asako

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