2017年01月31日

背中は語る…?

Tamahoです
皆さん いかがお過ごしですか?
突然ですが⬇この背中の持ち主は…

きょう誕生日を迎えた妹です。
(ちなみにアラフォーです)
姉妹揃ってyogaしてます。

彼女はダンナ様の仕事の都合でバンコクに
住んでいます。
毎日暇すぎてyogaを始めました。
現地のアシュタンガヨガの先生に指導を受け、
こんな背中が出来上がりました。

写真を見た私の夫は『義理の弟!』と爆笑し、
母は『こんな娘を産んだ覚えはない…!』と
嘆いておりました。

yogaしようかなーと考え中の皆さん!
yogaしたからといって 必ずしもこんな背中が
出来上がるわけではありません。
彼女はたまたまです。たまたま。
あしからず…(笑)

まだまだ寒い日が続いていますが、
暦の上での春はもうそこまで来てます。
薄着の季節もあっという間ですよ~!
あんな背中になる必要はないと思いますが、
冬太り解消、運動不足解消にyogaしませんか?
皆さまのお越しを心よりお待ちしています☆
  
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Posted by YogastudioM  at 15:35Comments(0)Tamaho

2017年01月30日

maikoのオススメ!

先週の木曜日は、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。
みなさんは体調崩していませんか?

インフルエンザだった娘もすっかり復活し、他の誰にもうつらなかったのでホッとしております。
こんにちは、水・木お昼担当maikoです。


そんな訳で、先週は引きこもっておりました。
これを機に掃除掃除!
主婦の鏡でしょ?笑
で、最近のわたしのハマりものの登場。




何だかわかりますか?
怪しい粉じゃないですよ。笑

この白い粉、重曹なんです。
近所の図書館で読んだ本をきっかけに、使ってみたら……良い!
特にお風呂がピカピカに!
まさに魔法の粉!笑
○○キラーより強いですよ、ほんとに。
環境にも優しいし。
強くて優しい!
理想の男性のように熱く語ってしまいました 笑
以上、maikoのオススメ!でした。
お試しあれ。


健康の大切さが身に沁みた先週。
健康でyogaできるって、当たり前じゃなくて、とても幸せなこと。
一緒にyogaできることを楽しみに、心よりお待ちしてます!
  
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Posted by YogastudioM  at 18:46Comments(0)Maiko

2017年01月27日

子連れに優しい!日進「キャナリィ・ロウ」

おはようございます!Amiです(^-^)

いつも皆様の「ブログみましたよ〜」のお言葉で苦手な更新がんばれます!
ありがとうございます!

子供が1歳〜3歳くらいまでは
やんちゃ+イヤイヤで
外食が大変ですよね。

子供が動き回り家事も大変。

そこで私が子供が小さい時にとても感動したお店をご紹介します!


豊田市からは車で30分くらいかかりますが
日進駅の近く
「キャナリィ・ロウ」です!

チェーンのパスタ屋さんです。



前菜が食べ放題!

しかも前菜とは思えないほど種類豊富。
たくさんの野菜、肉も魚も、パンやご飯類もあります。

美味しい野菜の前菜をモリモリ食べられるのはお腹が空きやすい授乳中のママには嬉しいですよね!

そしてお腹空くと、わめきだす、1歳半〜3歳くらいのお子さんには、席につけばすぐに食べられるというバイキング形式は助かります。

そして、なにより、ここの店の接客が素晴らしいです!

子供用にピザを細く切ってくれたり

乳幼児ママの必須アイテムのウェットティッシュなど完備!

ハードの部分だけではなく、接客をしてくださる皆、優しい笑顔。

子連れは肩身が狭い思いをしたり

外食が楽しめないことがありますが

とても温かい気持ちになれます

こちらはおすすめです(^-^)

外食はつくづくサービスを含めて楽しむものだな、と思わせてくれる店です。



デザート食べ放題も楽しいです!

体重増加しそうになったらヨガしましょー!

よく食べてよく動く

自然と笑顔がこみ上げてくる

生きるのを楽しもう!


では今から
毎週金曜日9時30分〜
骨盤調整ヨガです!

1ポーズ1ポーズしっかり見つめて
身体が変化していくのを楽しみましょう!

やってみようかな、と思ったら、もう1歩踏み出せています!

ご参加お待ちしております。


  
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Posted by YogastudioM  at 08:46Comments(0)ヨガスタジオMからのお知らせ

2017年01月26日

体が硬い方も大丈夫です☆

こんばんは、chisaです(*^^*)

先週も、金曜、日曜ご参加ありがとうございます♡

今週も元気に行います✨
ぜひぜひ一緒に楽しみましょう(^^)

ところで、ヨガをする時に、
「体が硬い!」と
気にされている方が沢山います。
そもそも、なぜあなたの体は硬いのか、
考えたことはありますか?(^^)

実は実は
ストレス、筋肉のこわばり、血流の滞り!←
要するに生活習慣一度見直してみて!
普段運動しないと体はどんどん縮こまり、
運動不足に〜(;o;)カッチカチ

冬は冷えやすく更に体は硬くなり‥
血液循環悪くなる〜

でも、そんな硬い体も、
ヨガをしてほぐしてあげると
血流をよくして、代謝もアップ
体内温度を上げて、柔軟性アップ♡

良いことだらけ!
つまり、ヨガをするのに
体が硬くても全く問題ありません!

血行促進♡美UPリラックスヨガがありますよ(^^)
一緒に自分の体を見つめましょう!

体って優秀で、
できないことも、ほどほどに続ければ
徐々にできるようになります!!
しかも、楽しくなってきます♡

安心して下さい♡
私もできなかったけど、今、できてます笑


さて、私はラー活へ‥
大好きな「よこじ」の海老つけめんです٩( 'ω' )و

ラーメン好きさんは、是非私とラーメンについて語って下さい笑
  
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Posted by YogastudioM  at 21:54Comments(0)Chisa

2017年01月25日

高月院☆もうすぐ新月

火曜日夜8時~リラックスヨガのAsako です☆

ブログのご訪問ありがとうございます♪

昨日24日のリラックスヨガ

ご参加ありがとうございました♪

先日、松平東照宮と高月院に行ってきました。

まだ、雪が残っていて寒かったのですが、

神社やお寺に参拝すると

神聖な気分になります(^o^)



高月院では写経もできますよ!

2月11日12日松平東照宮で

天下祭いうお祭りがあるらしいです!

話しは変わりますが

1月28日今年初めての新月を迎えます☆

どんな目標や願いをかけようかしら♪
  
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Posted by YogastudioM  at 19:57Comments(0)Asako

2017年01月24日

お詫びとお知らせ

こんばんは、maikoです。
今週も頑張ろって思ったやさき、娘がインフルエンザになってしまいました。。


そのため、木曜日のレッスンはお休みさせていただきます。
もし、受講を考えてくれた方がいらしたら大変申し訳ありません。
また来週、一緒にyogaできるのを楽しみに
自主練しようと思いますので、よろしくお願いします!




娘の絵 笑
早く元気になぁれ!

みなさんもくれぐれもインフルの流行りにのらないよう、お気を付けくださいね。

  
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Posted by YogastudioM  at 22:50Comments(0)Maiko

2017年01月24日

アイトリートントしてきました

Tamahoです
髪を切りました。首筋が寒い…。
集中してyogaしたいと思い、
数年前からずっとショートカットです。
少し伸びただけでも我慢できません。
ショートカットの定めですね…(笑)

今回はカット以外に
アイトリートントをしてきました。
目の回りをマッサージして老廃物を流した後、
専用のパックをしてもらいます。



お好み焼きみたいですが…(笑)
ひんやりしてとても気持ちが良いんです。
パソコン仕事ではないのに、
目の回りがゴリゴリでびっくり!
スマホなどで思った以上に
目を使っているんでしょうね。
さらに目の下のシワも増えてた…(*_*)

トリートメント後は目がパッチリ☆
何だか視界が広くなったような…!?
顔も筋肉!
顔yogaでも挑戦してみようかな。

こんなに厳しい寒さが続くと
外へ出るのが億劫になりますね。
でも。こんなときこそDo yogaです!
スタジオ暖か~くして
皆さまのお越しをお待ちしています☆



  
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Posted by YogastudioM  at 18:55Comments(0)Tamaho

2017年01月23日

今日は




心なしか、雪だるまがヨガのポーズをしているように見えます。
ウォーリアⅡ 笑

こんにちは、水木お昼担当、maikoです。


今日は、わたしの先生のヨガレッスンに行ってきました。
先生はお孫さんもみえる年齢なのに、スゴイんです!
やっぱり、ヨガっていいなぁ!大好き‼︎
そんな幸せ気分の帰り道でした。
わたしも、来てくださった方にそう思ってもらえるよう、日々精進あるのみ!


レッスンに来てくださったみなさん、貴重な時間をありがとうございます!
いつも、一緒にヨガできるのを楽しみにしております!
さてと、今週も頑張っていきましょう☺︎
  
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Posted by YogastudioM  at 16:56Comments(0)Maiko

2017年01月21日

モリコロパークでアイススケートしてきました

こんばんは、Amiです!

娘がアイススケートやってみたい!というので、モリコロパークへ行ってきました。

15cmから貸し履があるので、ちびっこもいっぱい!

嫌々ついてきた息子も、初アイススケート。

行きたいといった張本人の娘は、途中で帰りたいとベソ掻き出し

息子の方がノリノリで17時45分の閉館まで楽しく滑りました。






運動神経がすこぶる悪い私。


体力がなくて疲れやすかったんですが

ヨガのおかげで、ずいぶん強くアクティブになれました。

きっと昔の私を知っている人は

まさかヨガインストラクターになったなんて信じられないと思います。




ヨガに出会わなかったら

私の子育ては今とは全然違っていたと思います。

子供たちともっともっとカラダを使って遊ぼう!

もっともっとヨガ鍛錬しよう!

と20年ぶりのアイススケートでプルプルになった太ももに誓いました。


元々トロい私だから

運動が苦手な気持ち

運動不足による疲労感

身体の動かし方のコツ

そして運動がもたらしてくれる爽快感

よーくわかります!


何歳になっても

何歳からでも

子供を産んでからでも

身体変わります!

動けるようになります!

始めましょう(^。^)

  
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Posted by YogastudioM  at 18:48Comments(0)Ami

2017年01月20日

ハワイのルルレモンの無料ヨガレッスンがなくなったよ!って話

こんばんは、Amiです!

ハワイのルルレモンは無料ヨガレッスンをやっている!と、
ネットで見たので楽しみにしていたのですが

非常に残念ながらなんと2016年12月で終了したそうです(T ^ T)

今後は再開するかどうかは今のところ未定だそうです。





ハワイでは多くの人が街中をヨガウエアやランニングウエアで過ごしていました!


私は初のルルレモンをゲットしたんですが、
気持ちのいい肌当たりにびっくり!

ルルレモンの店員サンはとても親切なので安心して買い物できました。
試着しまくり!

よく伸びるウエアを着るとアーサナ(ポーズ)が深まります。


そしてロスドレスではスポーツブランドのウエアを半額でゲットしてきました。

ブラトップは日本よりポップで可愛くて安いものが多く沢山購入しました!

ロスドレスはおすすめですよ!







明日は土曜開催マタニティヨガあります!

まだまだ空いてますので

イキナリご予約オッケーです!

ぜひ、お待ちしております!
  
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Posted by YogastudioM  at 21:07Comments(0)Ami