2016年12月29日

ヨガスタジオMはお休みに入りました!

おはようございます、Amiです!いよいよ年の瀬ですね!

今年もありがとうございました。

来年はもっともっと皆様にヨガを楽しんでいただけるように

ヨガスタジオMは精進します!

新年スタートは2017年1月10日からになります!

WEBご予約お待ちしています。

大変申し訳ありませんがヨガスタジオMは長いお休みをいただきます。
メールや留守電のお返事も年明け2017年1月10日以降になります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。



写真は養老の滝です。

神聖な気持ちになりました。



私の子供たちはいつの間にかこんな長い階段もラクラク登れるくらい大きくなりました。

子供たちの成長と共に、私も日々変化しています。

毎日の育児で自分の変化に気付けなくなった私が

変化に気付き、受け入れられるようになったのはヨガに出会ったからです。

ヨガに出会って自分を大切にできるようになり

毎日を幸せに過ごせるようになりました。

そんな「ヨガ」をシェアさせていただきたい!

新年もヨガスタジオMで待ってます!
  
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Posted by YogastudioM  at 08:12Comments(0)ヨガスタジオMからのお知らせ

2016年12月28日

ヨガってなあに?

火曜日夜8時~リラックスヨガのAsako です♪
27日の夜、リラックスヨガ
ご参加ありがとうございました(*^^*)



今年11月~このスタジオMで
レッスンをさせて頂き沢山の方と
ご一緒にヨガができたことに
心から感謝してます(^o^)

さてさて、日々、ヨガってなあに?
っていつも自問している私ですが
皆さんにとって
ヨガってどんなものでしょうか?
直感的にパッと思い浮かぶ言葉は
どんな感じのものでしょうか?
ヨガを始めたきっかけって
どんな事だったのしょうか?

思い浮かぶ言葉や始めたきっかけは
皆さん十人十色かも知れませんが、
ヨガを通して『つながり』
『一体感』を感じられるレッスンを
していきたい思っています。



よいお歳を。
来年2017年もよろしくお願いします(*^^*)


今週のoff the mat は
『銀幕の国アリス』で
こんな可愛いウサギパスタを
頂きましたよ\(^_^)/
  
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Posted by YogastudioM  at 19:50Comments(0)Asako

2016年12月27日

2016 lesson納め

月・木曜 夜lesson担当のTamahoです☆

昨日は今年最後のlessonでした。
『総括!』と称して少々ハードな内容になりましたが…その後、筋肉痛の具合はいかがでしょうか??

今春にデビューさせていただき、気がつけば2016年が終わろうとしています。あっという間でした。皆さんとともに濃いyoga lifeをおくれたこと、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。



少し時間は空きますが、また来年も皆さんとyogaできることを楽しみにしています。
お餅たくさん食べちゃったらyogaしに来てくださいね~お待ちしています!
私は暴飲に気を付けますが…恐らくムリ…(笑)

どうぞ良いお年をお迎えください
ナマステ  
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Posted by YogastudioM  at 11:49Comments(0)Tamaho

2016年12月26日

ご縁

友達の家のコタツでくつろいでます。
やっぱりオコタ、良いですね☺︎
こんにちは、水曜日お昼担当maikoです。





カメラマンの素敵な友達が、こんなカッコイイ写真を撮ってくれました。
気付けば、周りにいてくれる友達はみんな、
尊敬できて、ステキで、面白い!
幸せだなぁとつくづく。


友達、恋人、家族…
今、自分の周りにいてくれる人達とはやっぱり、特別なご縁があるんだなって。
子供の頃からだったり、最近出会ったり。
縁のある人とは、人生のどこかできっと出会う、気がします。
親と子も、そうなんじゃないかな。
もしかしたら、これからもそんなステキな出会いがあるのかも。
そんなご縁を大切に、つなげていきたいな。


yogastudio m でレッスンをはじめてまだ3回ですが、来て下さった方々、ほんとにありがとうございます。
優しい笑顔で
「気持ち良かった!」
と言っていただいた時は、とっても嬉しかったです!


明後日、28日が今年のyoga納めです。
年の瀬の忙しい日々ですが、身体と心も大掃除。
もし良かったら一緒にyogaしましょう!

みなさま、良いお年を☺︎  
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Posted by YogastudioM  at 14:32Comments(0)Maiko

2016年12月25日

年末年始の休業日のお知らせです

2016年12月29日〜2017年1月9日まで

ヨガスタジオMは長いお休みを頂きます!
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。


年末ヨガ納めをぜひ!

お休みに入る前のヨガはいつもより心が開放されてリラックスできますよね(^。^)

皆様のお越しをお待ちしております。




今日はクリスマスでしたね!

私、Amiの子供たちは迷って迷ってギリギリの23日にサンタさんへの手紙を書いたので、私はあらかじめプレゼントを用意してしまっていたのですが、なんと子供たちが書いたプレゼントと私の用意したプレゼントが同じでした!

母はなんでもお見通し〜(笑)

子供たちの笑顔が毎年何よりも嬉しいクリスマスプレゼントです。




明日もまだまだ空いていますので、ぜひご予約くださいね(^-^)







  
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Posted by YogastudioM  at 21:36Comments(0)ヨガスタジオMからのお知らせ

2016年12月25日

Ayano先生、旅立ちます!

今日はAyano先生最後のレッスンでした!

皆様たくさんのプレゼントありがとうございました♡
感激です!



可愛い笑顔と明るい人柄で、愛されたAyano先生!

さりげない気遣いにいつもほっこりしていました。

美しくスタイルが良いので、広告モデルもしていただきました。

実は見た目より(笑)ずっとずっとしっかりしていて素敵な女性。


素敵な男性と出会い、笑顔もさらに輝きました!


そして、これから新しい人生のステージへ、、、♡




Ayano先生のくれた思い遣りの気持ちや接遇、美しさへの探求、、、

たくさんの学び、ありがとうございました!


これからのヨガスタジオMに引き継いでいきたいと思います。

Ayano先生がこのスタジオで皆様と同じ時間を過ごせたことを

改めて感謝します。











  
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Posted by YogastudioM  at 12:34Comments(0)ヨガスタジオMからのお知らせ

2016年12月23日

今までお世話になりました*^^

本日で最後の投稿になります* ayanoです(^^)


レッスンも今週で終わりになりますので、最後にご挨拶させてください*





約、2年間の間 スタジオで沢山の方と知り合い
一緒にヨガやお話などすることが出来て、
本当に幸せでした☆

沢山ある趣味や運動の中からヨガを選ばれた皆さん、是非これからもヨガを通して 自分を知り、また限界に挑戦したり リラックスライフをenjoyしてください~*\(^^)/*

本当にお世話になりました*



そしてmerry Christmas~*☆*★

素敵な年末を、お過ごしください~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆






  
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Posted by YogastudioM  at 14:45Comments(4)

2016年12月22日

焼肉りゃんけでプチ忘年会


今日は焼肉りゃんけでプチ忘年会です(^^)

焼肉、大好きっ(*^^*)
一度行ってから、やみつきです❤️
ここの焼肉は美味しいです!おすすめ(^^)


ヨガスタジオMのチラシも置いてもらいました〜!

そして、最近のハマりはランニングです(^^)
ランニングした後に、研修でAsako先生のリラックスヨガ受けたら、気持ちいい〜(*^^*)

このランニング+ヨガで体も元気になりました!

運動好きな方!!
ランニング、ゴルフ、筋トレ、ダンス
色々ありますが、
プラスαでヨガを入れると、
柔軟やバランス、そして癒しで
更にレベルUP&気持ちのリフレッシュ狙えますよ!

ヨガは色々効果的〜♫
みんなでヨガしましょう(^^)

  
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Posted by YogastudioM  at 22:22Comments(0)Chisa

2016年12月22日

本年度もありがとうございました。

こんにちは。保育士のMachiyoです。
12月20日今年最後の託児のご利用ありがとうございました。
来年1月は少し間があき、1月17日が託児初めとなりますが、よろしくお願い致します。

背中が痛いとおっしゃるお母さま方が気になりましたが、リラックスできましたでしょうか。
次回託児ヨガまでのしばらく間、寒い日が続くでしょうね。。背中や腰をなるべく暖かくして、ご自愛下さいね。

私も腰痛、背中痛が多少あり、ドラッグストアで売っている電子レンジで温めるタイプのゆたんぽを毎日使っています(^^;
あとはヨガの太陽礼拝のポーズは気持ちがいいですね!

クリスマス、冬休み、お正月、、、お母さん達は大変な時期ですね~。
でも賑やかで楽しい時期でもありますね。皆さんが元気に冬休みを過ごせますように。。。。☆彡

うちもやっとツリーを出しました。最近のツリーは大きくて立派なものが多いですが、うちは恥ずかしながら小さいです。
子供に装飾を任せたら、雪が多めで、もこもことしたツリーとなりました。それはそれで良いですね。
学校の雑巾リレーで優勝してもらった折り紙の4つ葉のクローバもあります(^o^)

それでは、来年度もよろしくお願い致します。m(_ _)m


  
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Posted by YogastudioM  at 12:03Comments(0)託児Machiyo

2016年12月21日

冬至☆グラウディング

火曜日夜8時~リラックスヨガのAsako です。
16日代行レッスンのヴィンヤサヨガ
20日レギュラーレッスンのリラックスヨガ
ご参加ありがとうございました(^o^)

21日今日は冬至ですね♪
一年で、昼がもっとも短く夜が長い日です。
翌日からまた日が少しづつ長くなるので、
冬至を境に運気が上がるとも言われています!



さてさて、アシュタンガヨガの続きです☆
先週はドリスティでした。
今回はグラウディングについて(^o^)
グラウディングとは
地に足をつけて安定させることです。
ヨガレッスン中では、
足裏でしっかりとマットを踏んで、
下半身の土台は安定させて
上半身は力を抜いて楽にしておきます。
肩立ちポーズでは
肩でしっかりマットを押して、
土台をつくりましょう。



グラウディングをすることで、
集中力が高まり日常生活でも、
あっちゃこっちゃザワザワしていた心が
落ち着いて安定してきます。

レッスン中、そして日々の生活でも
足裏や土台を感じてみて下さいね(*^^*)

今週のoff the mat は
巨大綿菓子をたべましたよ\(^_^)/

  
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Posted by YogastudioM  at 21:00Comments(0)Asako