2017年03月27日

自分で自分を褒めてやりたい

今週も軽い筋肉痛でスタート月曜日、こんにちはmaikoです!
今回の原因は、ボードです。




今シーズン、最後かな。
昨日は生憎のお天気だったけど、上から見るパノラマが最高です!




姪っ子もスキーで一緒に。
ボードに関しては、自分で自分を褒めてやりたい!笑

わたしが初めてボードに行ったのは、
当時付き合っていた、ボード大好きの彼に連れられて。
ぜんっぜん滑れなくて、もうやめるって何回言おうと思ったことか。
でも、変に負けず嫌いなわたしは言えなくて。
嫌々ながらに毎週行くうちに、なんとか、普通に滑れるようになりました。
って、数ヶ月の話じゃないですよ。数年の話です。笑
ね、思えば長〜〜い道のりでした。笑


その彼は、ダンナサマとなり、
こうして楽しくボードに行ける今を思うと
諦めなかった自分を褒めてやりたい!


もうダメだ、やめよう、って思ったその先に、
超えられる時が待ってるかもしれない。

あと一歩だけ前に…
もう一歩だけ前に…
〔先週ご紹介した、ハナレグミ『深呼吸』の歌詞〕

ボードから、なんだかスゴイ話になっちゃいましたね…笑
諦めずに頑張ったら見れる景色もあるよ、って話でした!


ではでは、今週も一緒にyogaできるのを楽しみにしております‼︎  
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Posted by YogastudioM  at 17:46Comments(0)Maiko

2017年03月20日

ライブ♪





ライブに行ってきました‼︎
こんにちは、maikoです。

ハナレグミ
「名前のないツアー」

ハナレグミ、大大大好きなんです!
今回は、クラブで。
もう、ステージが近い近い‼︎

笑って、泣いて、鳥肌…
素晴らしさを皆さんに伝えたいのに、当てはまる言葉も、文章力も無く…もどかしいです。
もう、ブラボー‼︎‼︎です。笑
もしも気になった方、CD貸しますよ!笑





注)この方は↑ハナレグミではありません。。
昔よく行ってた居酒屋さんのマスターです。笑

ライブの後、久々に行ってきました。
10年以上ぶりなのに、マスターが覚えていてくれて。
わたしが日本酒好きになったのは、このマスターのせい 笑 いや、おかげです。





ホタルイカのしゃぶしゃぶ!
「ライブで胸いっぱい、お腹空いてない。」
なんて言ってたくせに、
沢山食べて、沢山飲んでしまいました。笑


良い音楽、美味しい料理とお酒。
わたしの日々の活力の源です。
もちろん、yogaも。
身体にも心にも、栄養は必要ですね!
みなさんはどんな週末でしたか?  
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Posted by YogastudioM  at 15:17Comments(0)Maiko

2017年03月13日

3/11登山部!

若干筋肉痛です…
こんばんは、maikoです!

ナゼ?
かと言うと…
土曜日に家族で登山してきたから。






せっかくの景色は全く写ってないし…
半目だし…
よく見ると娘も変に写り込んでるし…
残念ながら、ダンナサマにカメラの才能は全くありません。。笑






わたしも偉そうには言えませんが…
ちょっとは伝わるかな?


良いお天気で、沢山の登山者がみえました。
中には走ってる方も‼︎すごいですねー。

すれ違う時に「こんにちは」と挨拶を交わし、
こどもがいると、
「頑張れ!」とか、ちょっとした会話を交わしたり
そんな雰囲気が好きです。





御嶽山も綺麗に見えました!
誰か、登山部作りませんか?笑




土曜日は、そう、3/11でした。
自然の力は、良くも悪くも偉大ですね。

当たり前だと思っている毎日は、実は奇跡的に幸せな毎日だと改めて思います。
yogaをできることも。

一球入魂!
の心意気で1つ1つの時間を大切に、丁寧にレッスンしたいと思ってます!

スタジオでちょこちょこお会いできる方、
いつもありがとうございます!
お久しぶりの方も、
初めましての方も、
心よりお待ちしております!
一緒にyogaを楽しみましょう♪

  
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Posted by YogastudioM  at 19:08Comments(0)Maiko

2017年03月06日

フォーチュンクッキー

こんにちは、maikoです!





なんだか、当たっているような。。

とりあえず、事あるごとに、深呼吸しようと思います。笑


春は何かと不安定な時期。
深呼吸して、心身共に整えて、1つ1つ丁寧に。

どんより雲の月曜日、明日はスッキリ晴れるかな。
今週も毎日を大切に、楽しんでいきましょう!
  
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Posted by YogastudioM  at 15:38Comments(0)Maiko

2017年02月27日

わたしの好きな場所

今日は気持ちの良いお天気ですね☀︎
こんにちは、水木お昼担当maikoです。


突然ですが、ここ、どこかわかりますか?







わたしの好きな場所なんです。
先日も1人でフラっと行ってきました。

正解は…









そう、お墓です!笑

別に変な趣味があるわけでなく、ホラー好きなわけでなく、むしろ大の苦手ですが…

お墓の、静かにリンと澄んだ空気が好きです。
手を合わせてお参りしていると、心もスッと落ち着いてきます。

ウチの父方のお墓は平和公園に有るので、先日はそのまま散歩しつつ、周りのステキなお店を見てときめいてきました!

はぁ良い時間!やっぱり心にゆとりは必要ね!
なぁんて思っていたら、こども園のお迎えの時間を見誤り、帰り道めちゃくちゃ焦るという……まだまだなわたしです 笑



お墓参りには『先祖の冥福を祈るという意味だけでなく、一人ひとりが先祖より与えられた命であることに気づき、感謝し、家族の幸せを祈るという意味が込められている』そうです。
なんだかyogaにも通じるものがありますね!
お盆や命日でなくても、お墓参り、オススメですよ!  
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Posted by YogastudioM  at 14:14Comments(0)Maiko

2017年02月20日

自分だけの時間





お雛様を出しました。
こんばんは、maikoです。
我が家の姫は、プリキュアより仮面ライダー派の男前ですが。。笑


2017年もはじまってもう2ヶ月が過ぎようとしています。
早い、早すぎる。
年度末のせいか、なんだかバタバタ、忙しく感じるのはわたしだけでしょうか?


奥歯に力、入っていませんか?
眉間にシワ、よっていませんか?
ふんわりと緩めて
優しい表情で深い呼吸をしてみましょう!
わたしがいつもクラスの最初に言う言葉です。
わたし自身、自分に向けている言葉でもあります。
忙しい毎日、ほんのちょっとだけでも自分のためだけの時間を。


水曜日、木曜日、スタジオでお待ちしております!

  
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Posted by YogastudioM  at 21:51Comments(0)Maiko

2017年02月13日

明日は

バレンタインですね❤︎
こんばんは。チョコレート大好きmaikoです。

「あー、オレ、イケメンじゃなくて良かったー。だって、お返しめんどくさいもん。」
って、小学校1年生の息子くん。

そんな彼、今までに1度もチョコを貰ったことがありません。
息子よ、そんなコトはモテてから言ってください。笑
さてさて、今年はどうなることやら。
結果はまた来週⁉︎笑


ドキドキで明日を迎える方もみえるのかな?






ダンナサマが結婚式でいただいてきたお花。
花があると、ちょっと優しい気持ちになれる気がします!


明日もみなさんにとって、良い1日になりますように!  
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Posted by YogastudioM  at 22:00Comments(0)Maiko

2017年02月06日

誕生日プレゼント❤︎

今日も寒い1日でしたね❄︎
みなさん体調崩していませんか?
こんばんは、水木お昼担当maikoです。

昨日、だーーいぶ遅れて誕生日プレゼントをもらいました!




これ、何だかわかりますか⁇
『百草サロン』
って、簡単に言うと筒状の布です。笑
スカートにしたり、スヌードにしたり、色々重ねたりできる優れもの!

大切に、けど、ガンガン使っていきたいな!
お気に入りのものがあると、それだけで気分が上がりますよね!
普通の毎日に、ちょっとした幸せを❤︎


みなさんにとって、yogaもそんな存在になれたらな!
スタジオでお待ちしてます‼︎
さあ、今週も楽しくいきましょう‼︎  
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Posted by YogastudioM  at 20:47Comments(0)Maiko

2017年01月30日

maikoのオススメ!

先週の木曜日は、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。
みなさんは体調崩していませんか?

インフルエンザだった娘もすっかり復活し、他の誰にもうつらなかったのでホッとしております。
こんにちは、水・木お昼担当maikoです。


そんな訳で、先週は引きこもっておりました。
これを機に掃除掃除!
主婦の鏡でしょ?笑
で、最近のわたしのハマりものの登場。




何だかわかりますか?
怪しい粉じゃないですよ。笑

この白い粉、重曹なんです。
近所の図書館で読んだ本をきっかけに、使ってみたら……良い!
特にお風呂がピカピカに!
まさに魔法の粉!笑
○○キラーより強いですよ、ほんとに。
環境にも優しいし。
強くて優しい!
理想の男性のように熱く語ってしまいました 笑
以上、maikoのオススメ!でした。
お試しあれ。


健康の大切さが身に沁みた先週。
健康でyogaできるって、当たり前じゃなくて、とても幸せなこと。
一緒にyogaできることを楽しみに、心よりお待ちしてます!
  
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Posted by YogastudioM  at 18:46Comments(0)Maiko

2017年01月24日

お詫びとお知らせ

こんばんは、maikoです。
今週も頑張ろって思ったやさき、娘がインフルエンザになってしまいました。。


そのため、木曜日のレッスンはお休みさせていただきます。
もし、受講を考えてくれた方がいらしたら大変申し訳ありません。
また来週、一緒にyogaできるのを楽しみに
自主練しようと思いますので、よろしくお願いします!




娘の絵 笑
早く元気になぁれ!

みなさんもくれぐれもインフルの流行りにのらないよう、お気を付けくださいね。

  
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Posted by YogastudioM  at 22:50Comments(0)Maiko