2017年02月13日

明日は

バレンタインですね❤︎
こんばんは。チョコレート大好きmaikoです。

「あー、オレ、イケメンじゃなくて良かったー。だって、お返しめんどくさいもん。」
って、小学校1年生の息子くん。

そんな彼、今までに1度もチョコを貰ったことがありません。
息子よ、そんなコトはモテてから言ってください。笑
さてさて、今年はどうなることやら。
結果はまた来週⁉︎笑


ドキドキで明日を迎える方もみえるのかな?






ダンナサマが結婚式でいただいてきたお花。
花があると、ちょっと優しい気持ちになれる気がします!


明日もみなさんにとって、良い1日になりますように!  
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Posted by YogastudioM  at 22:00Comments(0)Maiko

2017年02月06日

誕生日プレゼント❤︎

今日も寒い1日でしたね❄︎
みなさん体調崩していませんか?
こんばんは、水木お昼担当maikoです。

昨日、だーーいぶ遅れて誕生日プレゼントをもらいました!




これ、何だかわかりますか⁇
『百草サロン』
って、簡単に言うと筒状の布です。笑
スカートにしたり、スヌードにしたり、色々重ねたりできる優れもの!

大切に、けど、ガンガン使っていきたいな!
お気に入りのものがあると、それだけで気分が上がりますよね!
普通の毎日に、ちょっとした幸せを❤︎


みなさんにとって、yogaもそんな存在になれたらな!
スタジオでお待ちしてます‼︎
さあ、今週も楽しくいきましょう‼︎  
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Posted by YogastudioM  at 20:47Comments(0)Maiko

2017年01月30日

maikoのオススメ!

先週の木曜日は、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。
みなさんは体調崩していませんか?

インフルエンザだった娘もすっかり復活し、他の誰にもうつらなかったのでホッとしております。
こんにちは、水・木お昼担当maikoです。


そんな訳で、先週は引きこもっておりました。
これを機に掃除掃除!
主婦の鏡でしょ?笑
で、最近のわたしのハマりものの登場。




何だかわかりますか?
怪しい粉じゃないですよ。笑

この白い粉、重曹なんです。
近所の図書館で読んだ本をきっかけに、使ってみたら……良い!
特にお風呂がピカピカに!
まさに魔法の粉!笑
○○キラーより強いですよ、ほんとに。
環境にも優しいし。
強くて優しい!
理想の男性のように熱く語ってしまいました 笑
以上、maikoのオススメ!でした。
お試しあれ。


健康の大切さが身に沁みた先週。
健康でyogaできるって、当たり前じゃなくて、とても幸せなこと。
一緒にyogaできることを楽しみに、心よりお待ちしてます!
  
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Posted by YogastudioM  at 18:46Comments(0)Maiko

2017年01月24日

お詫びとお知らせ

こんばんは、maikoです。
今週も頑張ろって思ったやさき、娘がインフルエンザになってしまいました。。


そのため、木曜日のレッスンはお休みさせていただきます。
もし、受講を考えてくれた方がいらしたら大変申し訳ありません。
また来週、一緒にyogaできるのを楽しみに
自主練しようと思いますので、よろしくお願いします!




娘の絵 笑
早く元気になぁれ!

みなさんもくれぐれもインフルの流行りにのらないよう、お気を付けくださいね。

  
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Posted by YogastudioM  at 22:50Comments(0)Maiko

2017年01月23日

今日は




心なしか、雪だるまがヨガのポーズをしているように見えます。
ウォーリアⅡ 笑

こんにちは、水木お昼担当、maikoです。


今日は、わたしの先生のヨガレッスンに行ってきました。
先生はお孫さんもみえる年齢なのに、スゴイんです!
やっぱり、ヨガっていいなぁ!大好き‼︎
そんな幸せ気分の帰り道でした。
わたしも、来てくださった方にそう思ってもらえるよう、日々精進あるのみ!


レッスンに来てくださったみなさん、貴重な時間をありがとうございます!
いつも、一緒にヨガできるのを楽しみにしております!
さてと、今週も頑張っていきましょう☺︎
  
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Posted by YogastudioM  at 16:56Comments(0)Maiko

2017年01月16日

❄︎お知らせ❄︎

今週は雪でスタートですね❄︎
足元悪くなってます。
みなさん、ケガにはお気を付けくださいね。





昨日のお昼ごはん。
ボードに行く予定が、寝坊して行けず。。
雪山で食べるはずだったのに…
家で食べると、罪悪感があるのはなぜでしょう?笑
因みに、シーフード派です。
こんにちは、水・木お昼担当maikoです。


★お知らせです★
木曜日11時〜のクラスが11時30分〜
に変わりましたので、ご注意ください。

身体をゆったり、しっかり伸ばして緩めるクラスです!
良い状態で、そのまま13時〜のパワーヨガのクラスに…
なんて、ヨガ三昧の1日もオススメですよ!
間の空き時間は、わたしの話し相手をお願いします。笑

もちろん、1つのクラスだけでも大歓迎です!
一緒にヨガできることを、楽しみにしてます!
さあ、今週も寒さに負けず、頑張っていきましょう‼︎  
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Posted by YogastudioM  at 14:49Comments(0)Maiko

2017年01月09日

今年もよろしくお願いします☺︎

明けましておめでとうございます!
新成人の皆様、成人おめでとうございます!
水曜日お昼、今年から、木曜日のお昼も担当させていただきます、maikoです。


20歳の頃…
わたしは、パフィーみたいなクルクルパーマで、遊んでばかりいたなぁ…苦笑

ラジオで20歳の自分に言いたいこと、みたいなコーナーがやっていて。
後悔するからやっておけ、ってメッセージが多かったです。

わたしも思い出すと、思わず赤面してしまうような黒歴史もあるけれど…
1度しかない、20歳のその時を、やらずに後悔することのないようにすごしてくださいね。
そう考えれば、20歳に限らず何歳でも言えることですね!
わたしも1度しかない38歳を悔いなくいきたいと思います。笑
そして、普通の、でも、それが実は奇跡的に幸せな毎日を大切に、丁寧に過ごしていきたいです。






冬休み最後の今日は、いつもの公園へ。

2017年、みなさんはどんな1年にしたいですか?
それぞれの日常にyogaを取り入れてみませんか?
身体が硬いとか、どんな服装で?
とか、小さなことは気にせずに!
yogaを続けるとほんとに良いことばかりなので、ぜひぜひ気軽にyogaしましょう!
去年お会いできた方も、初めましての方も、一緒にyogaできることを楽しみにしています‼︎

因みにmaikoのクラスでは…
お正月太りしてしまったあなたには!
水曜日10時と木曜日の13時からのレッスンがオススメですよー。
しっかり動いて、要らないものを出して、お正月太りは無かったことに‼︎
寒くて何にもヤル気がしないあなたには!
木曜日の11時からのレッスンがオススメですよー。
縮こまった身体を緩めて、自律神経も整えましょう‼︎  
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Posted by YogastudioM  at 20:39Comments(0)Maiko

2016年12月26日

ご縁

友達の家のコタツでくつろいでます。
やっぱりオコタ、良いですね☺︎
こんにちは、水曜日お昼担当maikoです。





カメラマンの素敵な友達が、こんなカッコイイ写真を撮ってくれました。
気付けば、周りにいてくれる友達はみんな、
尊敬できて、ステキで、面白い!
幸せだなぁとつくづく。


友達、恋人、家族…
今、自分の周りにいてくれる人達とはやっぱり、特別なご縁があるんだなって。
子供の頃からだったり、最近出会ったり。
縁のある人とは、人生のどこかできっと出会う、気がします。
親と子も、そうなんじゃないかな。
もしかしたら、これからもそんなステキな出会いがあるのかも。
そんなご縁を大切に、つなげていきたいな。


yogastudio m でレッスンをはじめてまだ3回ですが、来て下さった方々、ほんとにありがとうございます。
優しい笑顔で
「気持ち良かった!」
と言っていただいた時は、とっても嬉しかったです!


明後日、28日が今年のyoga納めです。
年の瀬の忙しい日々ですが、身体と心も大掃除。
もし良かったら一緒にyogaしましょう!

みなさま、良いお年を☺︎  
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Posted by YogastudioM  at 14:32Comments(0)Maiko

2016年12月19日

セクシーと不貪





今夜のセクシーお大根。
はてさて、どちらが前?笑
こんばんは、水曜日お昼担当maikoです。


さてさて、今週末はクリスマスですね。
みなさん、どんなご予定ですか?



わたしは昨日、まだまだサンタさんの存在を信じている子ども達のために、サンタの買い出しに行ってきましたよ。
お店には沢山のものが溢れていて、わたしも、アレもコレもと欲しくなってしまいました。

yogaの教えに
『不貪』
というのがあります。
欲や、モノを過剰に持ちすぎると、執着や嫉妬などを生み幸せになれない。

モノに限らず、ああなりたいって人を羨む前に、今の自分を見つめてみて。
思いのほか、満ち足りてるのかもしれませんね。
外に向きがちな心を、内側に向けて。

と、いう教えを思い出し、
うん、特に欲しいもの無い!
と、思い込み 笑
ちゃんと自分には何も買わずに帰宅しました。
…はぁ、サンタさん、来てくれないかしら…笑


師走のバタバタ月曜日。
感謝の気持ちを忘れずに、今週も頑張りましょう!
  
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Posted by YogastudioM  at 17:36Comments(0)Maiko

2016年12月12日

持ち寄りスウィーツ女子会

クックパッドの材料に出てくる
『BP』
って、ブラックペッパーのことだと思ってました。
こんばんは、水曜日お昼担当Maikoです。


先日、スウィーツだけでお腹を満たそう、って罪なお茶会に行ってきました。笑




ステキなお家で、ぱん、スープ、タルト、お団子、大学芋……などなど
みんな手作りで、素材にもこだわっていて。
とーーーっても美味しかったです!
たーーーくさん食べても胃もたれしない感じ。


わたしは、有難いことに特にアレルギーも無いので、お肉も卵もバターも大好きです。
ジャンクフードだって、時には美味し、といただきます。

でも、やっぱり、わたし達の身体は食べ物でできている。
ムリなく、気を付けれると良いですよね。
なにより、素材が良いと、断然美味しい!

12月、なにかと忙しい毎日だけど、ちょっとだけでも丁寧に過ごしていきたいな。
ね、みなさん、今週も頑張りましょう!
そして、食べすぎちゃったなって時は、yogaでリセットましょう!


あ、
『BP』
ベーキングパウダーのことなんですって。
胡椒入れたら大変なことになるのでご注意ください!笑  
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Posted by YogastudioM  at 21:48Comments(0)Maiko