2017年09月26日

スーパードライ?な梅酒2017ver.

さわやかな秋晴れですね。
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

初夏に仕込んだ梅酒を開けてみました~!

甘いものが苦手なので、砂糖控えめ。
ジンで初挑戦した2017ver.です。
そのお味は…


超辛口!
スーパードライ!
ってビールみたいだけど(笑)

歴代の梅酒の中で最も甘くない
出来上がりとなりました。
ちょっと砂糖を控えすぎたかなー。

でも、炭酸で割ったら良さそうなので、
夕食のお供になること間違いなし!です。
飲み過ぎないように気をつけなくちゃ。

ヒガンバナが満開になったと思ったら、
キンモクセイの甘い薫りが漂うように
なってきました。


深まる秋になんだかワクワクします。

個人的には、春と同じく、秋になると
何か始めたくなります。

アレコレやりたいことがありますが、
とりあえず…
yogaしよ~っと☆



  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 10:56Comments(0)Tamaho

2017年09月19日

食欲の秋!熊本ラーメン 大門さん

いかがお過ごしですか?
Tamahoです。
明日からお彼岸ですね。

秋本番です。
秋と言えば食欲の秋!ということで、
以前から気になっていた
ラーメン屋さんに行ってきました。

豊田市丸山町の
九州 熊本ラーメン 大門さん です。


手前が黒ラーメン
『マー油』というニンニクと玉ねぎの香味油が
かかっています。
右奥が黒赤ラーメン
『マー油』に辛味が加わっています。

どちらも美味しかった~
やっぱ替え玉しちゃうでしょ。

テント仕立てのお店は屋台のような雰囲気。
全国各地を回っている期間限定のお店です。


ご主人によると、
豊田には4月末に来て、今月26日までで終わり。
次は名古屋市緑区に移動するとのこと。
間に合って良かった!
気になる方はどうぞお早めに~

食欲も気になるところですが、
秋と言えば、運動の秋!
運動が苦手な方もyogaなら楽しめるかも。
お待ちしています☆
  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 12:03Comments(0)Tamaho

2017年09月12日

秋桜と秋風と秋雨

雨ですねー
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

豊田スタジアム周辺の秋桜です。
先週末の様子です。
秋風にゆらゆら揺らめいていました。
気持ち良さそう~


雨で花が落ちちゃうかなー。

今日は蒸し暑さが復活していますが、
近頃の秋風が 暑さでくたびれたカラダを
癒してくれるようで心地良く感じます。

スタジオではエアコンにお世話にならずに
lessonできるようになりました。
動いて出る汗はやっぱり気持ちが良い~!


エアコン疲れしている方も多いようです。
季節の変わり目ですから、
ダウンしないよう充分気を付けたいですね。
で。
体調管理にぜひyogaを~(^-^)/
お待ちしています☆



  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 10:45Comments(0)Tamaho

2017年09月05日

猛暑を乗りきったカラダにyoga!

いかがお過ごしですか?
Tamahoです

今年は秋が駆け足でやって来たような
気がします。
涼しくなるのは嬉しいけれど、
カラダがついていかない…!
夏の疲れがドッと出てきそうです。

スタジオにいらっしゃる方からも
『なんかカラダがだるい…』という声を
多く聞きます。

こんな時には思いっきり動いて
汗をいっぱい出すのも気持ち良いけれど、
ゆっくりジンワリ伸ばすYinyogaも良いんです。



ポーズを長くキープするため、
痛い➡“痛”気持ちいい➡伸びる~
と感覚が変化していきます。
この過程がたまらなく気持ちいい~!



猛暑を乗りきったカラダを
こんな風にゆるめてみてはいかがですか?
lessonでも時折取り入れていますので、
カラダもココロも思いっきり伸ばしに
ぜひお越しください!
お待ちしています☆

  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 14:55Comments(0)Tamaho

2017年08月29日

青森からマグロがやって来た!

いかがお過ごしですか?
Tamahoです

『青森からマグロが届いた!』
実家からの連絡を受けて、
早速取りに行ってきました。
家庭ではとてもさばけなかったらしく、
お寿司屋さんにお願いしたそうです。



まるでヒレ肉のようですが、マグロです!
新鮮なうちに、お刺身でちょうだいしました。
さっぱりしたマグロにびっくり!
いくらでも食べられる~!
結局この日の夕食はマグロだけ。
(Withビール 笑)
ある意味 何とも贅沢な夕食でした。
ごちそうさまでした!

今日はなかなかの蒸し暑さですが、
少しずつ秋を感じられるようになりましたね。
夏もあと少し。
今夏はあちこちでいっぱいyogaしました。
今秋もいっぱいyogaするぞ~!
みなさんとともに!
お待ちしています☆
  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 11:14Comments(0)Tamaho

2017年08月22日

駒ヶ根おすすめスポット第2位…?

朝晩には秋の気配を感じるようになりましたが、
日中はまだまだ暑いですねー。
夏バテしてませんか?
Tamahoです。

この季節、エアコンLOVEなダンナと
エアコンがあまり得意ではない私との争いが
絶えません…。
エアコンが家庭不和の引き金になるのも
よ~く分かります!!

先週出掛けた長野はとても涼しかったですよ~
こちらは⬇駒ヶ根にある光前寺です。




お庭が美しいことで有名なお寺です。
朝から小雨が降っていましたが、
少し霧がかかって、より幻想的でした。

春には枝垂れ桜、
秋には紅葉が見所とのことですが、
夏でも充分癒されました。

ネットで検索したところ、
『駒ヶ根おすすめスポット第2位』とのこと。
さすが上位に食い込むだけのことはあります!

ココロは癒されても、
カラダの疲れが抜けきらない今日この頃。
(暑さだけでなく恐らく年齢のせい…)
こんなときこそyogaですね!
お待ちしています☆

  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 12:35Comments(0)Tamaho

2017年08月15日

大鹿村で心の洗濯してきました

お盆休みの方も、お仕事の方も、
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

毎年この時期、
南アルプスの長野県大鹿村へ出掛けます。



今年は雨でしたが、
涼しいよりも寒いくらいの気温となり、
まるで天然クーラー状態でした。

大鹿村には、かれこれ20年ほど
お世話になっている宿があります。
私にとっては一年に一度、心の洗濯をする場所。
穏やかな時間がゆったりと流れる大人の宿です。



宿の若女将は、近年、著名なヨギの
アシスタントをつとめています。
今年はムリを言って、アシュタンガヨガの練習に
ご一緒させていただきました。
忙しい中、本当にありがとうございました。

早朝の澄んだ空気の中で、
聞こえてくるのは雨の音とお互いの呼吸だけ。
何とも心地よく贅沢なひとときでした。
気持ち良かった~!

来年も心の洗濯に出掛けられるよう
がんばるぞ~!
但し。
年齢を考えてほどほどに…(笑)


  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 19:52Comments(0)Tamaho

2017年08月08日

憧れのヨギーニが教えてくれたこと

昨日は立秋。
暦の上での秋とともにやってきた台風は
この地方にも爪痕を残していきましたね。
皆さまの周りは大丈夫でしたか?
Tamahoです。
ほしいとき雨はなかなか降らず、
雨だと思ったら半端ない量と暴風。
自然との付き合いは本当に難しいです。

さて。先月末の合宿、
憧れのヨギーニLaurenの元での勉強は、
カラダのみならず、ココロにも
たくさんの刺激をくれました。



Laurenが最初に話してくれたことは
年齢との向き合いでした。

20代、30代、40代、50代、60代…
各世代でyogaの練習は異なってくる。
大切なのは『カラダの声を聞くこと』。

私自身、決して若くはない年齢となり、
この言葉の重みを感じずにはいられません。
わかってはいるのですが、
どうしても頑張ってしまう自分がいて。
つい先日もyogaの練習していたら、
肩の辺りを痛めてしまいました。
ちっとも治らない(T_T)

先に進む1歩となるか、傷つけることとなるか。
その境界線を見極めるのはとても難しい。
カラダの声を聞くことは、自分に向き合うこと。
yogaは深い…!



合宿中はベジタリアン料理で、
アルコールは無し。
これを機会に肝臓もキレイにするぞ!
と意気込んだのですが…。

類は友を呼ぶとはよく言ったもので、
酒LOVEなメンバーが同室となり、
3日目の夜には大宴会となりました。
禁酒は2日しか続かなかった…。

たくさん動き、たくさん考え、
たくさん笑い、たくさん飲み(?)、
ちょっとだけ泣いて。
そんなyoga三昧の合宿でした。

合宿で学んだことを少しでも皆さんに
お伝えしていきたいと思っています。
また、Laurenの動画をいくつか撮影したので、
興味ある方、ぜひお声かけてください!
お待ちしています!
  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 13:57Comments(0)Tamaho

2017年08月01日

憧れのヨギーニの元で勉強してきました

溶けそうなくらい暑いですね…(*_*)
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

先週はお休みをちょうだいして、
憧れのヨギーニLaurenと師匠のもとで
1週間みっちり勉強してきました。

で、目標にしてきた
『全米yogaアライアンスRYT200』を
取得する事ができました~!

これもlessonに来てくださる皆様のおかげです。
ありがとうございます!


所々の事情により6年もの時間がかかり、
師匠と私は思わず泣いてしまいました。
なので、こんな写真ばかりになってしまった(笑)

私にとって大切だったのは、
誰のもとで学ぶかということです。
尊敬する二人の師匠の連名の修了証は
何よりも重みのあるものとなりました。
これに甘んじることなく、
精進しなければと固く誓った次第です。
今後とも何卒よろしくお願いします!

濃密な合宿の模様、おもしろエピソードは
また次回お知らせします~(^-^)/
  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 12:58Comments(0)Tamaho

2017年07月18日

暑いけどyoga!&代行のお知らせ

きょうも暑いですねー
近所の神社のセミが早朝から大合唱!
暑さに拍車がかかってる…(-_-;)
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

最近のパワーヨガのクラスは
エアコンがあるにも関わらず、汗だっくだく!
これが気持ち良いんですよねー!


この暑さの中、修行に行ってきます。
来週のlessonは代行になりますので
よろしくお願いします。

☆代行lesson☆
7月27日木曜日 Chisa
7月29日土曜日 Ami

あこがれのヨギーニの元で勉強してきます。
宿題がたくさんあるのに、
気持ちがソワソワして落ち着きません。
遠足前の子供のような心境です。
熱出さないように気を付けなくては…(笑)

学んだこと、感じたことを
少しでもたくさんお伝えできるように、
衰えた体力と頭をフル稼働して
頑張ってきます!  
  • LINEで送る


Posted by YogastudioM  at 22:40Comments(0)Tamaho