2017年03月21日

お彼岸なので…

雨ですねー☔
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

お彼岸なので “おはぎ”を作りました。


奥の苔玉みたいなおはぎは青のりと黒ごま。
真ん中はスーパーで見つけた粗びきのきな粉。
甘いものが苦手なのですが、一応あんこ。

市販のあんこは甘すぎて食べられないので、
あんこも作ります。
あんこやぜんさいを作る際、
私の中ではた~っぷり砂糖を入れている
つもりなんですが、
夫には毎回『甘くない 塩辛い』だの
『素材の味しかしない』だの云われます…(-_-;)

というわけで。
全く甘くないウチのおはぎは、
おやつではなく、食事になります。
ビールとともにいただきました。

春のお彼岸は“ぼた餅”
秋のお彼岸は“おはぎ”
と言うこともあるようですね。
季節豊かだからこその日本の文化。
大切にしたいなぁと思います。

さて、月曜夜のlessonは
来週27日が最後となります。
皆さまのお越しをお待ちしています!  
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Posted by YogastudioM  at 12:55Comments(0)Tamaho

2017年03月14日

父の古希祝い ~山陰の旅

皆さま いかがお過ごしですか?
Tamahoです。
先週土曜日 お休みをいただき、
父の古希祝い旅行で山陰へ行ってきました。
父のリクエストです。

父のリクエスト①鳥取県 三徳山三佛寺
山の崖に本堂があり、
日本一 危険な場所にある国宝とも
云われています。
ちょっと分かりにくいのですが⬇



本来ならば、崖を登って本堂へ向かうのですが、
雪と昨年秋に鳥取県を襲った地震により、
入山できませんでした。
こんな崖に建立されています⬇


被災地では、いまだ屋根にブルーシートを
被せた家が何軒もありました。
一日も早い復興を祈るばかりです。

父のリクエスト②島根県 出雲大社
言わずと知れた出雲大社。
70を迎えた父は良縁を求めているのかな…(笑)


神社仏閣を巡る旅で何だか
心の洗濯ができたような気がします。

ウチは家族で出掛けることが多いのですが、
必ず何かが起こります。
大荒れの天気になったり、
宿のチェックインに大幅に遅刻したり…。
今回はお天気に恵まれ、スケジュールも順調!
ミラクルなくらい快適な旅行でした。

が…!!

やっぱり起こりました。
帰りの空港に向かう道中で渋滞にはまり…(T_T)

フライト20分前…
レンタカーにガソリンを入れる時間もなく返却。
フライト15分前 …
ギリギリ搭乗手続きに滑り込む。
空港内を爆走して搭乗。
着席してシートベルトをはめ、
『間に合った~!』と思ったと同時に
フライト✈しました。

やっぱり珍道中になってしまった…(-_-;)
ま。これも旅の良い思い出です(笑)

さて、先にお知らせした通り、
今月で月曜夜のlessonは終了になります。
20日はお休みをいただきますので、
27日が最後の月曜夜lessonになります。

20日(月)➡クローズ
27日(月)20時~ 美・姿勢でスラリ!パワーヨガ

皆さまのお越しをお待ちしています!
  
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Posted by YogastudioM  at 18:12Comments(0)Tamaho

2017年03月07日

yogaは『気づき』

今日の寒の戻りは強烈ですね~!
朝からとても寒い!
皆さんいかがお過ごしですか?
Tamahoです

先週土曜日9時30分~のlessonでは
お客さまと相談した結果、Yin yogaをしました。

ヨガブロックやヨガストラップを使って、
ゆったり、しっかり伸ばしました。


Yin yogaは動きが少なく、
1つのポーズを長くホールドします。
『イタタタタ…』と思いながらも、
何だかウトウト…(-_-)zzz
これが気持ちいいんです。


しっかり伸びたカラダで、ムリムリ…と
あきらめていたポーズにもチャレンジしました。


今まで気づかなかったカラダの癖。
思った以上にカラダが柔らかかったこと。
さまざまな発見があったようです。

yogaは『気づき』とも云われます。
まさに『気づき』の多い時間となりました。

さて。11日土曜日お休みを頂戴します。

3月11日土曜日 Tamaho ➡ Ami

父の古希のお祝いで、旅に出てきます。
珍道中が目に浮かぶ…(-_-;)
  
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Posted by YogastudioM  at 14:20Comments(0)Tamaho

2017年02月28日

おくちのyoga ~名古屋の激安焼肉屋さんの巻

皆さま いかがお過ごしですか?
Tamahoです。
2月もきょうでおしまいですね。
今年の2月に肉の日(29日)は無いので、
あえて肉の話題です。

無性に行きたくなる焼肉屋さんがありまして。
行ってまいりました。
名古屋の住宅街のド真ん中にある
お肉屋さんが営む焼肉屋『ひらやま』さんです。



お肉はもちろんのこと、
日本昔話に出てきそうな 大盛りご飯、
生ビールはマストアイテムです。
たらふく美味しくいただきました。

突然ですが ここで問題です。
大人5人でお腹いっぱい食べました。
いくらだったでしょうか…?

正解は …

な、なんと9,800¥!!!

安すぎる…(*_*)!!!
1人じゃないですよ!
5人の合計です!

ちなみに食の細い人間は一人もいなかったことを
付け加えておきます。
家で焼き肉するより安いかも…!?
今回は おくちのyogaというよりも、
胃袋のyogaでした(笑)

梅のつぼみがほころぶ季節となりました。
余寒は厳しいですが、
春の足音が聞こえてきましたね。



最近、初めてスタジオにいらっしゃるお客さまが
増えてきたように感じます。
人生初yogaの方、
本格的にyogaする!とマット持参の方、
娘さんに誘われたお母さま、
彼女さんと共にいらっしゃった男性、
などなど。
春はスタートの季節。
yoga始めてみようかな、とお考えの皆さん!
一緒にyogaしてみませんか?
お待ちしています!

  
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Posted by YogastudioM  at 19:18Comments(0)Tamaho

2017年02月21日

憧れのヨギーニ ☆ Lauren Peterson

Tamahoです
連日の寒さにも関わらず lessonにご参加いただきありがとうございます。

私の師匠の師匠、憧れのヨギーニ
Lauren Petersonの動画が届きました。
ステキなlessonを皆さんに見てほしい!
というわけで お裾分けです⬇

https://youtu.be/eybjeYN1HYI

ローレンはアメリカのカリフォルニア州マリブで
yogaを教えています。
アスリートやエンターテイナーも彼女のもとに
詰めかけています。
yogaの本や雑誌でモデルをつとめるなど、
多方面で活躍する国際的に有名なヨギーニです。



ローレンは そよ風のようで、水のようで、
自然に流れるような 美しいヨギーニです。
しなやかで、清らかで、なんだか心地よくて、
そしてチャーミング!
お会いする度にyogaはもちろんのこと、
たくさんのことを教えてくれます。

最近は来日の機会がないようで、
なかなかlessonを受けられないので、
動画を見て『ポーッ』としています。
まるで恋…(笑)
また会いたいなぁ~☆

きょうは朝から冷たい風が吹き荒れていますが、
日毎に春を感じるようになってきましたね。
ウチの畑も 雑草たちがスクスクと育っています。雑草との格闘が本格的になってきました。

暖かくなるにつれ、本業の農業が忙しくなるため
月曜夜のlessonは3月いっぱいでお休みすることに
なりました。
足を運んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました。
あと残り数回 どうぞよろしくお願いします。

尚、木曜夜と土曜午前のlessonは継続します。
こちらもよろしくお願いします。
皆さまのお越しをお待ちしています☆

  
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Posted by YogastudioM  at 15:27Comments(0)Tamaho

2017年02月14日

おくちのyoga ~ろく丈 HARUの巻

Tamahoです
先週土曜日は雪にも関わらず ご参加いただき
ありがとうございました。
朝晩の冷え込みは厳しいものの、日差しに温もりを感じられるようになってきましたね。
寒さの底は抜けたのでしょうか…?

きょうはバレンタインデー。
あちこちのお店がチョコレートでいっぱいですが、
私は子どもの頃から甘いものがNGでして。
もっぱら『飲み』です(笑)

先日は豊田市駅近くの『ろく丈 HARU』さんに
お邪魔しました。



メンバーが40オーバーばかりだったせいか、
各々が注文した食事が 打合せしたかのように
全て海鮮!肉は一切なし!



お願いして作っていただいた海鮮鍋⬆
ボリューム満点で 美味しかった~!

40を過ぎてくると、カラダやココロの変化に
気がついてきます。(ついでに味覚の変化も…)

『ムリできなくなったよねー』
『なるようにしかならないよ!』
『ありのままで良いんだよ~』

なんて会話をしていて ふっと思いました。
yogaの教えのひとつ『サントーシャ 知足』だと。

自分の持っているものの価値を認め、
それで満ち足りるための心得。
“足る”を知る。
自分を受け入れる。
努力を怠ったり、サボるための言い訳ではなく。
チャレンジするけれど、過剰な無理はしない。

歳を重ねることを楽しめたらステキだなぁ。
そんな大人になりたいなぁ。
人生の先輩方には まだまだ甘いっ!と
叱咤されそうですが…。

美味しいものをたくさん食べて、
ビールやらワインやら たっくさん飲んで、
あれこれ た~っくさん しゃべっていたら、
終電を逃しました…(*_*)
“おくちのyoga”も大切な時間です(笑)

さて。カラダの?yogaのお知らせです。
月曜夜のlessonは3月いっぱいでお休みとなります。残りあとわずかです。
皆さまのお越しをお待ちしています☆

木曜夜、土曜午前は4月以降も継続します。
こちらもどうぞよろしくお願いします☆

  
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Posted by YogastudioM  at 17:07Comments(0)Tamaho

2017年02月07日

月曜夜lesson 3月いっぱいでお休みします

Tamahoです。
今日は一段と風が冷たいですね…。
皆さんいかがお過ごしですか?


神社の節分祭の鬼です。
何ともセクシーな鬼だこと。
うらやましい…ような(笑)

さて、お知らせです。
昨秋からスタートした月曜夜のlessonですが、
3月いっぱいでお休みさせていただくことに
なりました。

理由は本業である農業が
春からとっても忙しくなるためです。

木曜日の夜、土曜日の朝は4月以降も継続します。

月曜日に足を運んでくださった皆さま。
週の頭からお付き合いいただき、
本当にありがとうございます。
3月まで残りわずかの月曜日ですが、
皆さまのお越しをお待ちしています!

4月からは木曜夜にお待ちしています。
こちらもどうぞよろしくお願いします。

暦の上では春ですが、
今週末もずいぶん寒くなるようです。
風邪やインフルエンザに巻き込まれないよう、
くれぐれもご自愛下さいね。

インフル卒業生のTamahoでした。
  
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Posted by YogastudioM  at 14:59Comments(0)Tamaho

2017年01月31日

背中は語る…?

Tamahoです
皆さん いかがお過ごしですか?
突然ですが⬇この背中の持ち主は…

きょう誕生日を迎えた妹です。
(ちなみにアラフォーです)
姉妹揃ってyogaしてます。

彼女はダンナ様の仕事の都合でバンコクに
住んでいます。
毎日暇すぎてyogaを始めました。
現地のアシュタンガヨガの先生に指導を受け、
こんな背中が出来上がりました。

写真を見た私の夫は『義理の弟!』と爆笑し、
母は『こんな娘を産んだ覚えはない…!』と
嘆いておりました。

yogaしようかなーと考え中の皆さん!
yogaしたからといって 必ずしもこんな背中が
出来上がるわけではありません。
彼女はたまたまです。たまたま。
あしからず…(笑)

まだまだ寒い日が続いていますが、
暦の上での春はもうそこまで来てます。
薄着の季節もあっという間ですよ~!
あんな背中になる必要はないと思いますが、
冬太り解消、運動不足解消にyogaしませんか?
皆さまのお越しを心よりお待ちしています☆
  
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Posted by YogastudioM  at 15:35Comments(0)Tamaho

2017年01月24日

アイトリートントしてきました

Tamahoです
髪を切りました。首筋が寒い…。
集中してyogaしたいと思い、
数年前からずっとショートカットです。
少し伸びただけでも我慢できません。
ショートカットの定めですね…(笑)

今回はカット以外に
アイトリートントをしてきました。
目の回りをマッサージして老廃物を流した後、
専用のパックをしてもらいます。



お好み焼きみたいですが…(笑)
ひんやりしてとても気持ちが良いんです。
パソコン仕事ではないのに、
目の回りがゴリゴリでびっくり!
スマホなどで思った以上に
目を使っているんでしょうね。
さらに目の下のシワも増えてた…(*_*)

トリートメント後は目がパッチリ☆
何だか視界が広くなったような…!?
顔も筋肉!
顔yogaでも挑戦してみようかな。

こんなに厳しい寒さが続くと
外へ出るのが億劫になりますね。
でも。こんなときこそDo yogaです!
スタジオ暖か~くして
皆さまのお越しをお待ちしています☆



  
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Posted by YogastudioM  at 18:55Comments(0)Tamaho

2017年01月17日

脱インフルエンザ!復活しました!

ご迷惑おかけして本当にごめんなさい
インフルエンザから脱出しました!
今週よりlesson復活です!
遅ればせながら
今年もどうぞよろしくお願いします

外出禁止が解けて 最初のお出掛けは
豊田スタジアムで開催されていた『陶器市』。
全国各地の陶器屋さんが集まっていました。
寒い中 毎年ご苦労様です。


今回の収穫は たくましいプーさんのような
陶芸家のお兄さんの作品です。


お兄さんは雪の中、愛媛まで車で帰ると
おっしゃっていました。
無事に帰宅しているといいのですが…。

今週末の天気予報にも雪マークがありますね。
20日金曜日は『大寒』。
今が暦の上でも最も寒い頃。
この寒さも もう少しの辛抱かな…(*_*)

さて。月曜&木曜夜に加え、今週から土曜日の
lessonも担当させていただくことになりました。

★土曜日8:00~ 美・姿勢スラリ!パワーヨガ
★土曜日9:30~ 姿勢を整えるヨガ

土日は男性の参加OKです!正月太り、運動不足は女性だけの悩みではないはず…!!
悩める男性の皆さま お待ちしています☆
もちろん 女性の皆さまも お待ちしていまーす☆  
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Posted by YogastudioM  at 15:09Comments(0)Tamaho