2017年04月21日

マタニティヨガのみんなと、いつもありがとうございます

おはようございます、Amiです!

マタニティヨガのみんな



ついに続々と出産準備で里帰り
産まれたら子連れヨガで待ってます!
可愛い赤ちゃん自慢しに来てくださいね♡

◾︎子連れヨガ
月2回(火曜11時〜12時)
1か月から1歳のお誕生日までの赤ちゃんとママが一緒に参加できます。
子連れは意外に行くところないので、ちょっとお出かけするだけでもリフレッシュできますよ!
抱っこで肩凝り腰痛も出やすいのでヨガでほぐしましょう。
運動するとストレス解消にもなります。
産後の引き締めに効果あり!
他の赤ちゃんの様子を見たり、ママさんたちとのおしゃべりも楽しんでくださいね。



お土産ありがとうございます(^-^)

サクサクで美味でしたー!
福岡に旅行される方はぜひ!オススメお土産!



手作りパンのお裾分けありがとうございます(^-^)

ナッツとドライフルーツのずっしりパン!
とっても美味しかったです♡

(今までもたくさんいただきものをしているのにご紹介せずに申し訳ありません(^◇^;)全て嬉しくいただいております‼︎ありがとうございます‼︎)




来週金曜の夜20時からのクラス代行に入ります‼︎
金曜にしか来れなよーという方や、20時のクラスしか来れないよーという方にお会いしたいです‼︎
水曜の予約がいっぱいなので、金曜なら行けるという方、ぜひ!
ご予約お待ちしております!





  
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Posted by YogastudioM  at 08:33Comments(0)Ami

2017年04月14日

ヨガスタジオMのマタニティヨガ

こんにちはAmiです!

実はヨガスタジオMのマタニティヨガクラスは妊娠したお客様が「マタニティヨガがやりたい!」というリクエストにより始まりました。

通い慣れたスタジオでマタニティになってもヨガを続けたいと言ってくださってとても嬉しかったです。

マタニティヨガの嬉しい効果、たーくさんあります!

妊娠経過とともにお腹が大きくなることで腰が反り腰痛がでたりするのを防いだり

授乳の準備のためバストが大きくなり、肩が凝るのでほぐしたり

大きなお腹が圧迫して浮腫みが出るのでスッキリさせたり

便秘解消にもいいですよ〜!

また、妊娠中は意外に孤独(笑)

マタ友作りにもGoodです(^-^)

またマタニティヨガから赤ちゃんが産まれて

子連れヨガに連れて来てくださるので

私も感慨ひとしお♡

赤ちゃんとピッタリ一緒の神秘の日々にぜひヨガを取り入れてあげてくださいね!

深い呼吸を入れると赤ちゃんも気持ちいいですよ。


《マタニティヨガ》
◾︎月2回(火曜・9時30分〜10時30分)
妊娠15週以降から出産までの健康な方のみ参加可。
主治医とご家族からマタニティヨガ参加の許可を口頭で良いので必ず貰ってからご参加ください。
母子手帳携帯してください。



5年前、臨月の私と当時2歳の上の子















  
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Posted by YogastudioM  at 15:38Comments(0)Ami

2017年04月07日

無理は禁物

こんにちはAmiです!

春めいてきました!

お出掛けが楽しい季節ですね。

お土産ありがとうございます(^-^)



(今までもたくさんの方にお土産いただいていたんですが、ズボラなものでご紹介せずに大変申し訳ありません!とっっても嬉しいです!)




皆様お出掛けのオススメスポットたくさん教えてください!





相変わらずの喘息で皆様には大変ご迷惑&ご心配をおかけしております。すみません!

咳のせいで肋骨を痛めてしまい、痛み止め飲みながら無理してたら、肋骨を庇うために手首を痛めてしまいましたー(^◇^;)

無理は禁物です‼︎

腰痛や肩こりなどの動かした方がよくなる痛みと

安静にした方がよい痛みの違いに

きちんと向き合おう

と、思いました。

時には医療のチカラも借りて

自分のカラダ、自分が一番大事にしてあげないとね。

回復したらまた張り切って動きます!



「ガス抜きのポーズ」

お腹の調子が悪くておならが沢山出ちゃう時なんか、お家ヨガでオススメです。
腰や背中も伸びますよ〜。



  
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Posted by YogastudioM  at 11:17Comments(0)Ami

2017年03月31日

こどもたちとヨガ

こんにちは、Amiです。

先日こどもたちとヨガしてきました。(うちの子と友達の子)


真剣に話を聞いてくれて
しっかり呼吸を入れてくれます。
瞑想もしました。



みんな柔らか〜い



開脚をしたら手を繋ごう!っ言い出す子供たち。
キッズならではのアイデアで、ますます楽しい笑い声が響きます。





ヨガが終わったあとは大人のレッスンと同じ!
みんなスッキリした!
楽しかった!
と笑顔がほころびます。

私は自分の子供たちに水曜以外は毎晩ヨガを教えています。
(水曜は夜レッスンに入っているのでお家こどもヨガレッスンはお休み)



お子さんと、家で一緒にヨガやってます!とおっしゃってくださる方が沢山いて、嬉しいです(^-^)

ヨガスタジオMでは小学3年生からクラスに参加していただけます。

小学生の方は入会金無料、毎回1080円なので、ぜひお子さんと一緒に参加してみてくださいね!
※中学生からは大人と同料金になります。
  
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Posted by YogastudioM  at 14:56Comments(0)Ami

2017年03月24日

お家ヨガ

こんにちはAmiです!

お家でヨガやりたいと思っても

いまいちやり方がわからくて

意外に続かない、なんてことありますよね。

スタジオレッスンに参加されてる方ほど

どんどんコツが掴めてきて

お家ヨガも楽しんでくださっています。

お家ヨガを楽しみたい方こそ、まずはスタジオレッスン参加してみてくださいね!





やればやるほど、もっとやりたくなる!









  
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Posted by YogastudioM  at 13:36Comments(0)Ami

2017年03月17日

くらげ?鞍ケ池!

こんにちは、Amiです!

先日5歳の娘が「くらげ行きたい!」と言うので

くらげ?

何のこと??

「ボールプールがあるところ!」

で鞍ケ池だと言うことがわかりました!

鞍ケ池は言わずと知れた豊田市の人気スポットですよね。

我が家の上のお兄ちゃんの方は、小さな頃から行きすぎたせいで若干飽き気味です。

ふれあい動物園で可愛いモルモットなでなで



ヤギは高いところが好きなんですって!



お出かけが楽しい季節ですね!

皆様もヨガスタジオMへお出かけくださいね!




わたしは相変わらず声が出てないので
心配されるかもしれませんが、大丈夫です!
喘息なのでうつらないので、ご安心くださーい!
  
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Posted by YogastudioM  at 13:20Comments(0)Ami

2017年03月11日

楽しくてしょうがない

こんにちは!土日レアキャラとなったAmiです。

久しぶりに会えた皆様とのクラス、超超超楽しかったです!

今日もいっぱい笑って楽しかった!



ここ2カ月近く、ずっと体調を崩しております。

優しいお言葉かけてくださる方

ご心配おかけしてしまい大変申し訳ありません。

喘息で治療をしています。

声が出ないときや発作が出てしまうときもあり、本当に本当に申し訳ありません。

早く全快して、美声(笑)をお聴きいただきたいと思っていますが、もうしばらく治療にかかりそうなので、ご心配せず、どうぞ気長にお待ちください!
よろしくお願いします。





休日の朝から気持ちよく動く!
健康は尊いものだと、つくづく思います。


幻のポケモンの私は次回3月26日の日曜日に現れますので、ぜひお待ちしております♡


  
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Posted by YogastudioM  at 12:05Comments(0)Ami

2017年03月03日

祝!ヨガスタジオM、丸2年!

おはようございます、Amiです!

ヨガスタジオM、無事に丸2年を迎えました(^-^)

これも皆、通ってくださる皆様のおかげでございます!
ありがとうございます!

開業当初から通ってくださる方々もたくさんいらっしゃいます。

2年も習い事が続くということは素晴らしいことだと思います!

ずっとずっと続いていけるように、楽しんでいただけるように、日々精進していきます。

2年という月日は短いようでなかなか長く
大きな変化があったりもします。

ご結婚されたり
恋人との別れがあったり
妊娠されたり
出産されたり
仕事が変わったり
学生さんが社会人になったり
お孫さんが産まれたり
今生のお別れがあったり
病気したり
怪我したり
回復したり
、、、もっともっと色々

様々な出来事を皆様とヨガと一緒に過ごせたことを、とても嬉しく思います。

悲しみや
喜び
体の変化

人生のどのステージでもヨガはいつもそこにあって
わたしたちを静けさへと導いてくれます。



引っ越しするとお別れのご挨拶に来てくださった皆様、お元気でしょうか?

ヨガを続けてくださる、と言っていただけて

その度に胸がいっぱいになりました。

お別れは寂しいけど、お別れのご挨拶に来てくださったお気持ちが大変ありがたく、この場を借りて改めてありがとう!!
またいつでも元気なお顔をちらりと見せに来てください!


今、家族の事情や、やる気がなくなっちゃったり、怪我や病気で中断している皆様

ヨガはいつでもそこにあります。

焦らず、ゆっくり

またヨガしたいなと思ったら

ふらりとヨガスタジオMへ来てくださいね。




  
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Posted by YogastudioM  at 09:26Comments(0)Ami

2017年02月26日

ヨガでなくてもいい

こんにちは!Amiです。



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Posted by YogastudioM  at 13:48Comments(0)Ami

2017年02月19日

2月に東京ディズニーランド

こんにちは!Amiです。

2月の寒空の下、東京ディズニーランドへ行ってきました。

ふつうのカイロと張るカイロが必須です!

なぜこんな寒い中、ディズニーランドへ行ったかというと、、、娘のお誕生日だったのです(^。^)

誕生日だとスタッフに言うとシールを貰えて
シールと体に張っていると
スタッフさんにお誕生日おめでとう!と
声を掛けて貰えるのです。

注:シールは全てのスタッフさんが持ってるわけではなく、お掃除のスタッフさんだと必ず持っています。

おめでとう!
おめでとう!
と声を掛けられて
嬉しそうにはにかむ娘。

この笑顔が私たち夫婦の幸せです。

もう自分の誕生日はちっとも嬉しくなくなってしまいましたが(笑)
娘がおめでとう!とディズニーランドスタッフさんや、他のお客さんに言われるたびに、私まで嬉しくて嬉しくて、最高のお誕生日のなりました。(娘の)


実を言うと私たち夫婦は遊園地の類いと人混みが苦手です。
子供たちが大きくなったら恐らく行くことはないでしょう。


エルサ!
あまりの美しい所作に見惚れてしまいました。


娘&息子
私をお母さんにしてくれて、ありがとう!


そして明日月曜10時からの骨盤調整ヨガ、満席ありがとうございます♡

金曜の9時半からの骨盤調整ヨガは空いてますので、ぜひぜひご参加お待ちしております!!

皆さんのなぜ!?どうしたらいいの?に、向きあって楽しいヨガレッスンをしたいと思います。

  
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Posted by YogastudioM  at 16:30Comments(0)Ami