2017年05月25日

ヨガの効果は無限!


こんばんは〜chisaです*

先週、ヨガのティーチャートレーニングを受け、ヨガの素晴らしさを改めて実感しました(^^)♡

偶然にもマイコ先生と、
10日間ずっと一緒でした‥♡
みなさん、羨ましいと思っているでしょう^ - ^

沢山勉強して‥
もっとヨガを深めたいっ!と思いました*

ので、みなさん、一緒にヨガを深めましょう♡

ヨガをして、体の様子を知るのは
とても良い事です。
あれ?今日、心が乱れてるなとか、
今日は、体が疲れてるな、とか、
今日、めっちゃできる!!とか、

自分の体を知る事で、
心の休養ができると思いますよ(^^)
ヨガの効果は本当に無限大〜♡

今週も元気にヨガします*
ぜひ、
一緒にヨガをして、
体と心に潤いを〜♡

↓先日、かきつばた見てきました(^^)
お花大好き♡

  
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Posted by YogastudioM  at 22:52Comments(0)Chisa

2017年05月23日

アシュタンガヨガ 100人で楽しんできました

今日も暑いですねー
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

先日、100人でアシュタンガヨガをするイベントに出掛けてきました。
去年に引き続き2回目の開催です。
写真を撮るタイミングが無かったので、
こちらは⬇去年の様子です。
しかもチラシ…



アシュタンガヨガは決まり事がたくさんある、
とてもパワフルなヨガといったところでしょうか。
パワーヨガはアシュタンガヨガがベースです。

本来は自主練習が基本なのですが、
今回のイベントでは先生方のリードに合わせて
およそ1時間半、100人が一斉に動きました。

子供の頃は団体行動ってよくあったけれど、
大人になってからはなかなか無いですよね。

個々のエネルギーが
一つの大きなパワーになったようで、
とても貴重な体験でした。

いい汗かきました!
楽しかった~
先々週はダウンの毎日だったので、
元気にyogaできることに感謝した1日でした。

まだ梅雨入り前なのに毎日暑すぎますね(>_<)
私は畑に出勤するとき、
熱中症対策の荷物で山盛りになります。
暑さに負けてはいられません…!
今週も皆さんと元気にyogaできることを
楽しみにしています!
お待ちしています☆



  
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Posted by YogastudioM  at 12:42Comments(0)Tamaho

2017年05月22日

やっぱりyogaが好き

気持ち良いお天気が続いていますね。
みなさん、いかがお過ごしですか?






わたしは、昨日yogaのTT前期が終わりました。
プチ打ち上げで食べたこのダルカレーが美味しかった!

頭も身体もフル活用、ほんとに濃い10日間でした。
マットの上でポーズをすることだけがyogaじゃない。

日々の生活をどうすごすのか、そのライフスタイルがyoga。

この言葉を体現していて、人として、とても尊敬できる先生の言葉はスッと入ってきます。


まだまだだなぁ、自分。

ちゃんと寝てちゃんと食べる、とか、感謝を伝える、とか…

そんな小さなことから、意識していきたいなと思いました。


素晴らしい先生、先輩、同期の方達に出会えたこと、
サポートしてくれた家族に、心から感謝です。


今週からまた、新たな気持ちでレッスンしたいと思います!
一緒にyogaしましょう‼︎




  
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Posted by YogastudioM  at 22:28Comments(0)Maiko

2017年05月18日

お久しぶりです!


こんにちは、chisaです*

お久しぶりの投稿です(><)

GW前は、風邪をひいてしまい、ご迷惑をおかけしました(;_;)

そして、GW明けから、皆さんご参加ありがとうございました♡皆さんとこうやってヨガできるのが、とても楽しいです^ - ^

そして5月は、2周目と3周目、2週続けて日曜のレッスンお休みさせていただいてます。ヨガのレベルアップのために、お休みいただきました!
また元気に再開します、今後もよろしくお願いします^ - ^

私も、他の先生たちのように、人気の先生になれるように勉強してくるので、是非みなさま、またお待ちしてます♡

平日夜は通常通り
元気に行ってます〜!
ラッキー!卵、双子でした♡

  
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Posted by YogastudioM  at 23:47Comments(0)Chisa

2017年05月16日

おくちのyoga ~市木町 北京料理『紅葉』の巻

いかがお過ごしですか?
Tamahoです
まずはお詫びから…。
先週は最低な状態でのlessonになってしまい
本当に申し訳ありませんでした。
情けない…(T_T)
体調管理、気を付けます。

人生の先輩方とお食事会がありまして
豊田市市木町の北京料理『紅葉』さんに
行ってきました。

ここのオススメは『鳥の唐揚げ』⬇

1個がとても大きい!
箸でつまむのも一苦労です。

こちらはちょっとボケてしまいましたが、
『アワビの煮付け』⬇

エリンギではありません…(-_-;)
他店では5,000¥以上するそうですが、
3,800¥でいただけました。

お店で一番高い『フカヒレ』~⬇

お店のお姉さんも写真を撮りに来ました(笑)

紅葉さんは美味しいだけでなく、安さも魅力!
料理はもちろんのこと、
ビールの価格にビックリ!
生ビールが380¥
木・金曜日はなんと260¥
なんて良心的なお店なんでしょう~

たくさん食べて(たくさん呑んで)
エネルギー充填できました。
今週は元気にlessonしたいと思います。
皆さまのお越しをお待ちしています☆
  
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Posted by YogastudioM  at 13:07Comments(0)Tamaho

2017年05月13日

宮崎、温かい‼︎

おはようございます、Amiです。

GW、広島経由で九州入り。

宮崎県へ行って来ました!

青島でサーフィンしてきました。



娘の後ろに写っているのが青島です。

宮崎はサーフィンの聖地と言われてるだけあって、子供でもウエットスーツを着ていて
とっても上手な子がいっぱいいました。


臨海公園で釣りもしてきました!



夫がフグを1匹釣った以外は
残念ながらヒトデや貝ばかり、、、。

リベンジしたいですー!



そして宮崎グルメ

釜揚げうどん「重乃井」



ふわふわのうどんです!

宮崎は巨人軍のキャンプ地なので
店の中には巨人軍のサインがいっぱい!

有名店なので1時間並びました〜。


そしてそして宮崎といえば
チキン南蛮!「おぐら」



しっとりした胸肉で丸々1枚の大ボリューム!
たるたるソースがフルーティで美味しかったです。

こちらも人気店で80分待ち!


そしてそしてそして

南国宮崎は人が良い!と有名ですが

この「おぐら」で息子がニンテンドー3DSのタッチペンを失くしてしまったんです。

それはもう、申し訳ないくらい店員さん達が一生懸命探してくれました。

今まで失せ物があっても、店の人は大して探してくれなくて、自分自信で必死で探して見つけることばかりだったので(自分たちのミスだし、当然だと思っていました。)

このおぐらの店員さんが
「大人にとって大したものじゃなくても、子供に大切なもんだと思うんで、探します!」と言ってくれて
優しさ、温かさを直に感じて

宮崎、もっともっと好きになりました。







明日の日曜日、代行でレッスン入りますので
ぜひご参加ください!
待ってます!(^-^)

  
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Posted by YogastudioM  at 10:28Comments(0)Ami

2017年05月12日

広島・呉に行って来ました

おはようございます!Amiです。

GWに呉に行ってきました。

呉と言えば大和ミュージアム‼︎

戦艦大和


潜水艦運転シミレーション


大人から子供まで楽しめる施設でした!


夫と息子は大はしゃぎ。

工作教室もあり、工作好きの子供たちは大満足。


大和ミュージアムの目の前に無料の海上自衛隊の資料館があり、こちらは実際の潜水艦に入ることが出来ました!


海上自衛隊の方々が第二次世界大戦後に海に仕掛けられた爆弾を撤去している仕事をしていることを初めて知り、戦争の爪痕を感じました。

私たちの今の当たり前の平和は、たくさんの人々の努力の積み重ねの上にあることを忘れてはいけないなと思います。




呉を後にして宮崎へ向かいました!
この話はまた明日〜(^-^)
  
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Posted by YogastudioM  at 09:06Comments(4)Ami

2017年05月09日

lesson体験レポート②Chisa先生

いかがお過ごしですか?
Tamahoです

lesson体験レポート第2弾!
今回はChisa先生のパワーヨガです
Chisa先生はしっとりとした声、
落ち着いたトーンがとってもステキ☆

そんな雰囲気の中で繰り出される
スパイナルバランス、
サイドアームバランスなどなど
体幹、カラダの軸を鍛えるポーズの連続!
これが楽しい~




Chisa先生が醸し出す
しっとりとした空気に包まれながらも、
カラダ中をしっかり鍛えるlessonは、
パワーヨガ初挑戦という方にはオススメですよ!

私とは親子でもおかしくないほど歳が
離れているのに、なんて大人なChisa先生…
日頃からガヤガヤしている私は
深~く反省しています。
うーん(*_*)
まずは瞑想から始めようかな…(-_-;)
  
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Posted by YogastudioM  at 11:49Comments(0)

2017年05月08日

GWとお知らせ

終わっちゃいましたねー、GW。
なんだかお久しぶりです、maikoです!

GW、わたしは仲良し家族とキャンプに行ってきました。







泥んこになろうと気にしない、川で洗って干せばOK
自然の中、心も大らかになるのかな。お酒のせい?笑
気付けば、こども達と1度も喧嘩せずに終える、穏やかで幸せな1日。
キャンプの醍醐味です!
この大らかさをそのまま維持したいものですが、これが中々難しい…
世の中のお母さん達、怒る前に深呼吸、一緒に頑張りましょう!

みなさんはどんなGWでしたか?
ぜひお話し聞かせてくださいね、楽しみにしてます!

さて、GWも終わり、5月病、なんて言われるように
なんだかヤル気が起きない、身体がダルい…なんてことありませんか?
そんな時はyogaしましょう!
呼吸に合わせて動くことで、身体も心もスッキリ!

そして、この場を借りて連絡です。
来週の17水、18木のレッスンは、代行ami先生になりますのでよろしくお願いします。

私事ですが、yogaを深めるためのトレーニングを受けるためです。
朝から晩までみっちりyoga漬けの10日間。
わたしにとってはチャレンジです。
ワクワク楽しみでもあり、ドキドキ不安もあり…

もし今、1歩踏み出す勇気が無くて、何かを迷ってる人がいたら、エイッと出しちゃいましょう!
やらずに後悔しないように、一緒に頑張りましょう!

そんな訳で、勉強した成果をみなさんにシェアできるよう頑張ってきます!

今週は普通にレッスン有りますので、ご予約お待ちしております!  
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Posted by YogastudioM  at 12:06Comments(0)Maiko

2017年05月02日

コレも春の恵みなんです

GW真っ只中ですね
お休みの方も、お仕事の方も
いかがお過ごしですか?
Tamahoです

本職は野菜と戯れる仕事なので、
休みはもちろんありません。
今日はネギと格闘してきました。
カラダがバキバキです…
yogaしたい…

このシーズンに見かけるネギ坊主
食べられるってご存じでしたか?



⬆これくらいの出来たてのネギ坊主がベストです。
油との相性が良いので、
天ぷらや炒め物がオススメですが、
今回はアヒージョにしてみました~



ほろ苦くって、筋のないアスパラみたいな
不思議な食感です。
スーパーでは見かけないのが残念。
ちなみに。
チラチラ見えるのは砂肝です。
砂肝のアヒージョ 美味しいですよ!
これもまたビールが進むんです!
今晩も呑んじゃうなー(*_*)

5月4日木曜日20時~ lessonあります!
GWの思い出作りにぜひぜひ!
お待ちしています(^-^)/
  
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Posted by YogastudioM  at 19:48Comments(0)Tamaho